Zurück zu mir: TriYoga nach der Geburt

Nach der Geburt meines ersten Sohnes veränderte sich alles. Mein Körper hatte Grosses geleistet, mein Alltag bekam einen neuen Rhythmus; intensiv, schön und herausfordernd zugleich. Zwischen wenig Schlaf, starken Emotionen und einem kleinen Menschen, der meine ganze Aufmerksamkeit brauchte, wuchs in mir der Wunsch nach einem Moment nur für mich, nach einem Ort, an dem ich spüren konnte, wie es mir wirklich geht.

Bei meiner Rückbildungslehrerin besuchte ich meinen ersten TriYoga®-Kurs. Was mich besonders berührte, war das harmonische Zusammenspiel von Bewegung, Atem und innerer Ausrichtung. Die fliessenden, fast tänzerischen Bewegungen folgten dem Atem wie von selbst.

Nach den Stunden ging ich nicht erschöpft, sondern genährt nach Hause. Geerdet. In meiner Mitte. Und voller Energie. Dieses Gefühl begleitete mich lange, selbst durch die herausfordernden Tage mit Kleinkind.

Mit der Zeit wurde Yoga zu einem festen Bestandteil meines Lebens . Nicht als Ausgleich, sondern als Begleiter durch den Alltag. TriYoga® schenkte mir Vertrauen in meinen Körper, Gelassenheit im Geist und eine tiefe Verbindung zu mir selbst. Ein Geschenk, das weit über die Matte hinausgeht.

Yoga ist für mich kein Ziel, sondern ein Weg . Ein Weg, der mich immer wieder zu mir zurückführt.

Und genau das möchte ich weitergeben: Yoga als Einladung, als Raum zum Ankommen und als sanfte Begleitung im Leben.